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article thumbnail 발기부전 예방에 도움이 되는 9가지 음식 1. 서론발기부전은 성기능에 영향을 미치는 상태로, 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 스트레스, 우울증, 고혈압, 당뇨, 흡연 등이 주요 원인으로 꼽히며, 이러한 원인을 해결하는 데 도움이 되는 음식 섭취는 발기부전 예방에 유익할 수 있습니다. 올바른 식습관을 통해 혈류를 개선하고 호르몬 균형을 맞추면, 성 건강을 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 아래는 발기부전에 도움을 줄 수 있는 다양한 음식을 소개합니다.2. 호박씨호박씨는 아연이 풍부한 자연식품으로, 남성의 성 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 아연은 테스토스테론 생성에 필요한 미네랄로, 발기 기능을 포함한 여러 호르몬 활동에 영향을 미칩니다. 호박씨는 식사나 간식으로 쉽게 섭취할 수 있으며, 장 건강에도 도움이 되는 섬유질을 .. 2024. 11. 9.
article thumbnail 질병분류기호 종류는 무엇이 있을까요 1. 서론한국의 질병분류기호(질병분류코드)는 의료 분야에서 중요한 역할을 하며, 의료진이 질병을 체계적으로 기록하고 관리할 수 있도록 돕습니다. 이러한 분류는 국제적으로 통용되는 ICD (International Classification of Diseases)를 기반으로 하여 다양한 질병 및 건강 상태를 명확하게 구분합니다. 질병분류기호는 환자의 진단, 치료, 연구, 통계 및 공공 보건 관리에 있어 필수적인 도구로 자리 잡고 있습니다. 이 글에서는 한국의 질병 분류기호의 주요 범주와 코드 구성에 대해 자세히 살펴보겠습니다.2. 질병 분류기호의 주요 범주(1) A00-B99: 감염성 및 기생충성 질환● A00-A09: 장관 감염 및 기생충 감염 (예: 콜레라, 장티푸스)● A15-A19: 결핵 (예: 폐.. 2024. 10. 31.
article thumbnail 간질성 폐질환이란 무엇일까요? 1. 서론간질성 폐질환(Interstitial Lung Disease, ILD)은 폐의 가장 깊숙한 조직인 간질에 염증과 섬유화가 진행되는 만성 질환입니다. 쉽게 말해, 건강한 폐포들이 유연하고 얇은 막을 통해 가스 교환을 원활히 하며 우리가 숨을 쉴 수 있게 도와주는데 간질성 폐질환이 발생하면 폐포 주변의 조직이 두꺼워지거나 굳어져 공기 교환이 점점 어려워집니다. 마치 가늘고 섬세한 거미줄에 먼지가 쌓여 굳어지듯이 폐의 미세한 조직들이 점차 딱딱해지면서 호흡이 어려워지는 것입니다.2. 간질성 폐질환 왜 발생하나요?간질성 폐질환은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 공사 현장과 같은 환경에서 석면, 유리 섬유, 금속 가루 등을 흡입할 때 생기는 직업성 질환도 원인 중 하나입니다. 예를 들어, 오래된.. 2024. 10. 30.
article thumbnail 혈압 정상 범위 및 혈압 측정기 혈압 높을 때 증상 1. 혈압이란 무엇인가?혈압은 심장이 몸 구석구석으로 혈액을 보내기 위해 만들어내는 힘입니다. 이 힘이 너무 높으면 동맥벽에 부담이 가해져 혈관이 손상되고, 심장, 뇌, 신장 같은 주요 장기에 영향을 미칠 수 있습니다. 즉, 혈압은 우리 몸의 ‘압력계’와 같으며, 이 균형이 잘 유지되는 것이 건강을 지키는 열쇠입니다. 혈압을 측정하면 수축기와 이완기 두 가지 값이 나옵니다. ● 수축기 혈압 (최고 혈압): 심장이 수축하면서 혈액을 내보낼 때 동맥에 가해지는 압력입니다.● 이완기 혈압 (최저 혈압): 심장이 이완할 때의 혈압으로, 수축기보다 낮은 수치입니다. 혈압의 변동성은 다양한 요인에 따라 달라질 수 있습니다. 운동, 식사, 스트레스, 환경적 요인 등이 일시적으로 혈압을 높이거나 낮출 수 있으며, 이러.. 2024. 10. 29.
article thumbnail 헬리코박터균 전염 증상 및 치료 예방 방법 1. 서론헬리코박터균은 위염, 위궤양, 위암 등 다양한 위장 질환을 유발할 수 있는 원인균으로, 전 세계적으로 수많은 사람이 감염되어 있습니다. 특히 이 균은 위에 서식하며 위 점막을 손상시키기 때문에 위장 건강에 매우 큰 영향을 미칩니다. 문제는 헬리코박터균이 전염성이 매우 높아 가까운 가족이나 친밀한 사람들 간에 쉽게 전파될 수 있다는 점입니다. 이번 글에서는 헬리코박터균 전염, 증상, 치료, 예방에 대해 자세히 알아보겠습니다.2. 헬리코박터균 전염헬리코박터균은 주로 타액을 통해 전염되며, 감염자의 타액이 묻은 물건을 함께 사용하거나 같은 음식을 공유할 때 전파될 수 있습니다. 따라서 가족 간이나 친밀한 사람들 사이에서 전염될 확률이 높아 특히 주의가 필요합니다. 주로 소화기 계통에서 감염되기 때문에.. 2024. 10. 28.
article thumbnail 건강달리기에 대해 알아볼까요 1. 건강 달리기란?건강 달리기는 일반적으로 신체 건강을 증진하고 스트레스를 해소하기 위해 수행하는 저강도 달리기를 말합니다. 이는 유산소 운동의 일종으로 심혈관 건강을 개선하고 체중 관리에 기여하며, 정신적 웰빙을 증진시키는 데 도움이 됩니다. 건강 달리기는 그 접근성이 용이해 남녀노소 누구나 쉽게 시작할 수 있는 운동으로 각광받고 있습니다. 특히, 국내에서도 건강 달리기가 큰 인기를 얻고 있으며 다양한 커뮤니티와 행사에서 활발히 이루어지고 있습니다.2. 건강 달리기의 장점건강 달리기는 단순한 운동 이상의 많은 이점을 제공합니다.2-1. 체중 관리달리기는 고강도의 칼로리 소모를 유도하여 체중 감소에 효과적입니다. 여러 연구에 따르면, 주 3회의 달리기를 통해 평균적으로 5kg의 체중 감소를 경험할 수 .. 2024. 10. 27.

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